MANGER HEUREUX VERSUS BURNOUT

Recherche récente : la forte influence de l’alimentation sur le psychisme et le cerveau. Éliminer le stress, avoir plus d’énergie et se libérer l’esprit, grâce aux substances biologiques.
Un mental stable : manger contre la dépression.

Notre alimentation nous rend-elle malheureux, stressés, émotionnellement instables et à long terme, déments ?  Pouvons-nous réellement manger autrement pour être plus heureux et mentalement plus en forme ? De nouvelles recherches prouvent à quel point une mauvaise alimentation modifie dramatiquement notre cerveau et notre psychisme. 

En effet, une vague d’instabilité psychique et de déclin de la santé du cerveau se profile à l’horizon. Depuis des millions d’années, des substances biologiques issues de l’alimentation régulent et assainissent le cerveau et stabilisent notre mental. 

Se nourrir bien en vaut la peine!
Cela a un impact direct sur notre comportement face au stress, à notre humeur, nos performances intellectuelles et le vieillissement de notre cerveau. 

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Tout ce que vous verrez, ressentirez ou penserez un jour passera par votre bio-ordinateur : le cerveau. Si vous modifiez votre cerveau, la manière dont vous percevez le monde changera également votre mental. 

La « nutrition psychiatrique » prouve à quel point cela fonctionne : les dépressions sont traitées avec succès par l’alimentation. Venez faire un voyage à travers votre cerveau, votre mental et votre alimentation. 

Activez les molécules dans le laboratoire de pointe de votre cerveau. Réinitialisez votre mental avec douceur; avec Happy Food. 

Andreas Jopp est journaliste médical et auteur de best-sellers. Ses livres sont traduits en 17 langues et ont figuré pendant des semaines sur les listes de best-sellers de « Focus » et « Spiegel ».

Des passages de ce livre seront prochainement abordés (traduits en français avec l’accord de l’auteur) par Carole lors de prochaines réunions zooms.

Publié par Joël C.